รักษาโรค กับ ผักผลไม้ 5 สี
สีแดง
(บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง หน้าใสไร้สิว)
ผักผลไม้ที่มีสีแดงมีสารสำคัญ คือ ไลโคปีน (Lycopene) เบตาไซซีน (Betacycin) และสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ไ...
บทความ
-
- ลดน้ำหนัก ง่ายนิดเดียวด้วย “น้ำปั่น” น้ำสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตปั่น เพราะสตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ ไม่มีคอเรสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง อีกทั้งโยเกิร์ตช่วยลดอาการท้องอืดและช่วย...
- ผักผลไม้ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็งและโรคร้ายต่างๆ ปัจจุบันนี้ทุกคนน่าจะรู้จัก อนุมูลอิสระเป็นอย่างดี เพราะเป็นสารที่ก่อความเสื่อมแก่เซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และถ้าร่างกายมีสารอนุมูล...
- 5 ผลไม้ที่ควรระวัง ทานเยอะความอ้วนจะถามหา ทานผักผลไม้เป็นประจำนั้นคือผลดีดีต่อสุขภาพและร่างกาย รวมถึงปัจจุบันนี้เทรนด์รักษาสุขภาพกำลังมาแรงทำให้คนรุ่นใหม่หันมาทานผลไม้กันมาขึ้นแบบ...
- พืชผักสมุนไพรห่างไกลโรค อาการเจ็บไข้ได้ป่วย เล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างเช่นปวดศีรษะ ปวดท้อง เจ็บคอ ไอ น้ำร้อนลวก มดกัด ยุงกัด ท้องเสีย ท้องอืด เป็นต้นที่หลายๆคนมักจะเลือกใช้ยาแผนปัจจุบัน ท...
- กิน - ดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด ปัจจุบันนี้เราหันมารักและดูแลสุขภาพมากขึ้นทั้งอาหารคลีน เครื่องดื่มสุขภาพ ออกกำลังกาย โยคะ ต่างๆนานา แต่ว่าร่างกายคนเราไม่เหมือนกันน่ะสิ ทานอาหารแบบเดียวกั...
- ทานอย่างมีสติ กับ ผลไม้ฤทธิ์ร้อน ผลไม้ฤทธิ์ร้อนส่วนใหญ่จะเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลและความหวานมาก ให้พลังงานสูง (kcal) และเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายของเรา ขนุน เป็นผลไม้มีฤทธิ์ร้อนที่ให้พล...
